Ganz gleich, ob Wasser- oder Zuckermelonen. 1 › lebensmittel-check-melonen 2 obst für diabetiker Empfehlenswertes Obst für Diabetiker:innen sind zum Beispiel Äpfel, Birnen, Beeren, Zitrusfrüchte, frische Aprikosen oder Kirschen. Liegt ein hoher glykämischer Index vor, ist dieses Obst für Diabetiker:innen weniger geeignet und sollte selten verzehrt werden. 3 Wassermelone ist eine Frucht, die sich besonders für Diabetiker eignet, da sie sehr wenig Zucker enthält und hilft, Bluthochdruck und. 4 Empfehlenswertes Obst für Diabetiker:innen sind zum Beispiel Äpfel, Birnen, Beeren, Zitrusfrüchte, frische Aprikosen oder Kirschen. Liegt ein hoher glykämischer Index vor, ist dieses Obst für Diabetiker:innen weniger geeignet und sollte selten verzehrt werden. 5 Ganz gleich, ob Wasser- oder Zuckermelonen: Beide sind auch bei Diabetes möglich. In g Wassermelone sind 12 g anrechnungspflichtige Kohlenhydrate enthalten. Bei den süßeren Honigmelonen sind bereits in 95 g 12 g anrechnungspflichtige Kohlenhydrate. 6 wieviel wassermelone darf ein diabetiker essen Ist es möglich, Melone bei Diabetes mellitus Typ 1 und Typ 2 zu essen? Die richtige Ernährung ist im Behandlungsplan für Diabetiker führend. In diesem Fall . 7 Das bedeutet aber nicht, dass Sie keine Melonen essen können. Im Gegensatz zu anderen Obstsorten sollten Sie nur die Menge beschränken. Ein etwa handgroßes Melonenstück (ca. g) liefert etwa g Kohlenhydrate, mehr sollten Sie davon nicht auf einmal essen. 8 1. Bloß kein Obst? Klar, in Obst steckt auch Zucker. Dennoch ist es nicht nötig, darauf zu verzichten. Man sollte sich nur ein bisschen zurückhalten. "Essen Sie lieber Gemüse als Obst", rät Dr. Stefan Kabisch, Studienarzt am Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke. 9 Abonnieren Sie und erhalten Sie einen Ihren Speiseplan, Rezepte, Videos & Einkaufslisten! Schritt-für-Schritt-Anleitung. Nur Lieblingsessen. Einkaufsliste, Rezepte, Videotutorials. welches obst senkt den blutzuckerspiegel 10 Trotz der wenigen Kalorien, die Wassermelonen haben, wird Diabetikern oft davon abgeraten. Der Grund: ihr hoher Glykämischer Index. 11 honigmelone blutzucker 12